Che cos'è la metereopatia?

☁️La metereopatia è una condizione fisico-mentale che non può essere curata utilizzando farmaci che ne alleviano i sintomi: spesso le persone che soffrono di meteoropatia tendono ad assumere sonniferi ed ansiolitici, che possono anche peggiorare la situazione, soprattutto se utilizzati in modo ricorrente nel tempo. Il suggerimento dei medici consiste nell’assumere un corretto stile di vita, volto a modificare la visione dell’inverno e dell’autunno. I consigli da seguire sono molti, alcuni vertono verso uno stile di vita più attivo, che allontani la depressione e l’ansia: quindi aumentare le attività all’aria aperta, iscriversi ad un corso di yoga o di meditazione, che aiutano a migliorare la coscienza di sè e il rapporto con la propria psiche.

🌥È molto utile anche evitare di vivere in ambienti scuri e bui, o insalubri: fumosi o con aria eccessivamente secca o umida. Evitare di lasciare campo libero allo stress

-Miriona Guri-