Hai mai detto a qualcuno come ti senti veramente?

🔊 L'ASCOLTO 🔊

❗È tanto importante ascoltare quanto lo è che l’altro senta di essere ascoltato.

⏩L’ascolto vero implica una partecipazione attiva e un interesse reale per colui che parla e per le sue parole.

⏩L’ascolto attivo implica un coinvolgimento e una partecipazione sia sul piano verbale sia sul piano non verbale (postura, gesti, sguardo, ecc.) ed è rivolto a comprendere autenticamente il racconto di chi parla.

⏩Un autentico interesse verso l’altro e la capacità di decentrarsi cognitivamente sono i due fattori più importanti per assumere un atteggiamento di ascolto attivo.

⏩La difficoltà di ascoltare una persona non è associata, come si potrebbe pensare, ad un'indisponibilità verso l’altro, ma scaturisce da atteggiamenti sbagliati nel rapporto comunicativo con lui.

🔴Spesso e volentieri siamo più presi dai nostri interventi e dal far valere il nostro punto di vista che da ciò che ci sta dicendo l’altra persona. Ecco che allora si perde l’essenza della comunicazione. Erroneamente si crede che ascoltare sia un processo automatico, ma non è così. Infatti richiede spesso uno sforzo superiore a quello che dobbiamo fare quando parliamo. Non si tratta solo di ascoltare le parole espresse direttamente, ma anche i sentimenti, le idee o i pensieri che esse nascondono. C’è bisogno di empatia, ovvero di mettersi nei panni dell’altro, cercando di capire come si sente.

-Miriona Guri-